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2013-07-04 象山步道實際勘景 (0) (0)
2013-07-02 撰寫『招來好運的睡前5分鐘魔法習慣』推薦序 (0) (0)
2013-06-30 大熱天，什麼都不想做，什麼都不想看，只想放空… (4) (0)
2013-06-20 跨越遙不可及的距離─馬克挑戰路跑10K二班成功分享 (1) (0)
2013-06-20 期望人生享受運動帶來的美好─白天鵝的路跑班心得分享 (2) (0)
2013-06-20 Kevin的路跑二班學習心得分享 (46) (0)
2013-06-16 ”毒澱粉”到底有多毒? (22) (0)
2013-06-14 跑出炎炎夏日裡冷氣房以外的一片天，路跑三班熱情邀約～ (1) (0)
2013-06-12 聰明健康吃肉粽，健康窈窕顧腸胃 (0) (0)
2013-06-11 放鬆冥想的功效與執行方法 (30) (0)
2013-06-05 輕鬆燃脂、窈窕一夏~代謝甩脂23班來囉！ (7) (0)
2013-06-03 要不是代謝型態，我真的吃得很錯誤！(下) (1) (0)
2013-06-01 要不是代謝型態，我真的吃得很錯誤！(中) (14) (0)
2013-05-30 從心理紓壓的角度談『散步的好處』 (4) (0)
2013-05-29 要不是代謝型態, 我真的吃得很錯誤！(上) (1) (0)
2013-05-23 心肺訓練如何進行? (0) (0)
2013-05-23 少吃主食更健康 (0) (0)
2013-05-15 品嘗食物的真滋味~天然、完整、不加工 (8) (0)
2013-05-12 撰寫《南雲醫生的「不生鏽」生活術》 推薦序 (0) (0)
2013-05-08 如何微調最適合自己的營養素攝取比例 (0) (0)
2013-05-07 規律運動的好處
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2013-05-01 低溫烹調，煮出健康、吃出美味 (0) (0)
2013-04-27 結伴用雙腿跑出健康─Ray的路跑班心得分享 (5) (0)
2013-04-25 感恩回饋，母親節前夕龐德媽媽大會師！ (2) (0)
2013-04-25 重量訓練的好處 ─談肌肉與心血管的關係 (1) (0)
2013-04-25 不要怕吃油，要健康吃好油 (85) (0)
2013-04-18 運動處方設定 (1) (0)
2013-04-17 真正有效才省錢，學會自己減重更省錢~~假日班登場 (4) (0)
2013-04-16 【高勁健身俱樂部健康講座】掌握你的代謝力，預約你的身型美 @4/18, 4/20 (1) (0)
2013-04-13 有群體力量支撐的運動，真棒！─Wendy練跑心得分享 (1) (0)
2013-04-11 誰說年輕不能從頭來過?──我的路跑班學習心得 (2) (0)
2013-04-11 讓自己快樂的六件事 (2) (0)
2013-04-07 認識三大營養素對應的食物來源 (0) (0)
2013-03-29 如何增加蛋白質的攝取又不會造成身體健康的負擔 (2) (0)
2013-03-27 心情好，疾病不上身！──好心情與血壓控制 (0) (0)
2013-03-24 你吃對糖了嗎!? 認識食物中的含糖量 (0) (0)
2013-03-19 用「光」趕走憂鬱心情 (12) (0)
2013-03-13 人活著是為自己爭口氣～我看經典賽中日一戰有感！ (20) (0)
2013-03-10 PAMMD龐德堅果系列(一)堅果好處多、但是熱量也不低，你吃對了嗎？ (0) (0)
2013-03-07 體驗人生第一場路跑賽，我的跑步學校10K班與你一起圓夢! (4) (0)
2013-03-07 甩脂21班力抗火鍋尾春酒年節美食層層關卡,挑戰成功! (0) (0)
2013-03-06 就是要跑～「萬金石2013國際馬拉松」紀實 (0) (0)
2013-02-27 美式早餐聰明選、美味窈窕都兼顧 (1003) (0)
2013-02-10 破除春節變胖的魔咒~健康吃年菜，窈窕過新年 (0) (0)
2013-02-09 撰寫『我的便當人生！』 推薦序 (2) (0)
2013-02-07 預約人生第一個路跑班，我要當「我的跑步學校-10K二班」同學！ (57) (0)
2013-02-05 PAMMD龐德風乾水果系列(二)龐德風乾水果好吃的理由：自然就是美味！ (0) (0)
2013-01-31 26公斤的驚人展現，全賴代謝型態正確飲食主導 (0) (0)
2013-01-31 一生一定要上的一門課～～『My3B8 我的代謝甩脂班』 (0) (0)
2013-01-31 PAMMD龐德風乾水果系列(一)龐德零食來啦！ (8) (0)
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