目前分類：一起寫健康日記 (51)
- Jan 27 Tue 2015 13:50
在跑步中，找到自己～全職媽媽的練跑心得
- Oct 07 Mon 2013 13:39
新與心的起點──裴欣的路跑班學習心得
- Oct 03 Thu 2013 16:25
因為了解，因此改變──林俊雄的路跑班學習心得
- Oct 03 Thu 2013 15:49
動起來，就是一個新的開始──Iris 的路跑班心得
- Aug 29 Thu 2013 18:18
終於瞭解我的代謝型態～力皎月七月份實習心得
102年7月份實習心得－力皎月- Aug 29 Thu 2013 17:48
好多好多的第一次──徐俊豪的實習心得
還記得在第一天實習之前，自己前兩天早已處於備戰狀態，還一邊幻想著公司的樣子。上了信基大樓後由親切的張益堯營養師Tony，為我們介紹公司的制度、課程與願景-「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」，以此理念為核心，開始了我們許許多多的「第一次」。
- Aug 29 Thu 2013 17:42
踏上追求健康的路─簡婉婷的實習心得
- Aug 29 Thu 2013 16:39
健康其實很簡單─蕭涵同學的實習心得
大學的最後一個暑假，我與代謝型態相遇了。雖然只有短短一個月的時間，但我很高興能到這裡實習。除了到企業中體驗、學習職場生活，我在代謝型態中獲得的，遠超過「企業實習」這堂課會獲得的收穫。
- Jun 30 Sun 2013 12:07
大熱天，什麼都不想做，什麼都不想看，只想放空…
- Apr 27 Sat 2013 11:30
結伴用雙腿跑出健康─Ray的路跑班心得分享
- Apr 13 Sat 2013 22:05
有群體力量支撐的運動，真棒！─Wendy練跑心得分享
長跑不是我的最愛，會參加路跑課程是JJ送我的結婚周年的紀念禮物。2012年一整年JJ參加代謝型態100-21的專案特訓，每週兩個晚上的運動時光，現在換我拋夫別子的來享受，光光這樣想，心情就好起來。
- Jan 07 Mon 2013 15:51
感性面對富邦馬拉松的JJ王儒仁
- Jan 07 Mon 2013 15:02
100-21k 楊子儀富邦馬拉松心得分享
- Jan 02 Wed 2013 15:14
慧玲姐輕鬆面對富邦馬拉松
- Feb 19 Sun 2012 23:45
清淡飲食=健康飲食?
- Feb 13 Mon 2012 00:04
林書豪，你真的很棒！
過去一週來幾乎沒有人不認識酒醉毆打司機的事件人物—明星Makyio, 眾所週知多喝酒會傷身，本來就是一件違害身體健康的事，更何況過量到酒醉傷人那就是衍生心理行為上的問題層次。現代人追求身心健康、正向能量生活都來不及，想不通這麼年輕又美好的生命，面貌和身材都姣好的女明星，為何只選擇飲酒買醉做為主要的人生生活方式。
這二天則感謝帶給全世界籃壇震撼的NBA名將林書豪，終於帶來陽光般令人激勵振奮的新聞，掩蓋成天沒完沒了的探討Makyio事件的低迷氣氛，那怕是每分每秒都在報導林書豪的成功故事，也看不膩。一樣是年輕人，一樣是可以擁有對廣大群眾產生影響力的明星，事實就是我們需要健康和良善的正面能量，雖然八卦事件永遠有人愛看和愛評論。
- Dec 30 Fri 2011 13:04
2011台北富邦冬季國際馬拉松紀實 (下)
- Jul 29 Fri 2011 20:41
記錄Awa大姐的增重計劃(3)～增胖0.5公斤，親筆寫心得!
- Jul 26 Tue 2011 23:52
記錄Awa大姐的增重計劃(2)～停止吃抑酸劑
如何有效地幫助Awa大姐改善脹氣，以及停止吃抑酸劑，是我們第一階段的目標。Awa大姐對抑酸劑產生「全身骨頭酸疼」的副作用，感受特別痛苦。我提醒她要向她的醫師討論這個副作用反應， 她說不會再向醫師提了，因為醫師每次都很肯定地跟她說，臨床上沒有這種副作用，並且交待藥不能隨便亂停。
- Jul 25 Mon 2011 00:15
記錄Awa大姐的增重計劃(1)～胃食道逆流的痛苦
今年2月25日為Awa大姐做代謝型態報告解說，見面前心中多種揣測，因為力格運動中心告訴我，這位個案，是位乳癌患者，胃食道逆流頗嚴重，體重過輕等等， 我會看到一位削瘦又有病容的個案嗎？ 手中握著她的代謝型態報告書，心中不禁探討了起來：這下可好， Awa大姐是個非常需要蛋白質食物的快速氧化型個案，飲食調配有得討論了。
