預約人生第一個路跑班，我要當「我的跑步學校-10K二班」同學！－代謝型態

一生一定要體驗的一門課～～『My Running School 我的跑步學校-10K班』

你有FB朋友，有Line友，有飯友有揪團友，有音樂班同學、烹飪班同學、品酒同學，

但是你還沒有“路跑同學”？！

跑步，人人都會跑，但是長程路跑可不是人人都做得到的哦，10K有多長呢？

200公尺的國中操場要跑上50圈。

為什麼要跑，那不是很無聊嗎？

哦，不…用跑步寫人生其實是件無比浪漫的事～

學習和地面培養感情，和大自然真心擁抱；

藉由專業的運動指導，正確地與身體對談；

學習面對真正的孤獨，柔情地與小我對話；

品味群體中的真我滋味，終於明白大我！

人生沒有幾件可以做我們認為該做的事，

何不跑一場馬拉松，真正為自己而活一次！

課程特色：

(1)專業：課程循序漸進，專業教練陪練陪跑，訓練過程有保障

(2)健康：專屬營養師輔導體重控制與飲食搭配，體能、體態、健康把關最安心

(3)心理：臨床心理師協助調適訓練期間壓力與情緒，尋求身心靈最適化管理

(4) 國際觀：建置路跑社群，多元化進行相關資訊交流與溝通，讓學員很快的進入專業領域，有機會參與國內外重要賽事與國際接軌

(5)設定目標：無論是要藉跑步改善健康狀況，還是要參加比賽自我挑戰，我們都會協助學員達成目標、完成夢想。

開班日期：

2013年3月28日(四)邀請您正式成為「我的跑步學校-10K二班」同學，為期三個月

上課地點：

室外訓練﹣台北國際田徑場

室內訓練﹣台安新起點運動中心

室內學科﹣台北巿忠孝東路五段482號11樓

本課程包含：

課程項目	內容	定價 (NT＄)
健康檢查	基礎生理檢查（血液生理：Chol, UA, AC….＋身體組成量測）2次代謝型態檢測+個人專屬身心提升計畫1次心跳測試加體適能檢測2次	3,000 6,000 4,000
專業課程	專業運動室內訓練15堂專業戶外跑步訓練10堂運動心理課程 2堂運動營養課程(龐德餐＋科學晚餐奶昔)1堂比賽報名費1場	5,250 30,000 3,000 2,000 1,000
搭配裝備	計步器1只運動代餐組合示範包(1週份) 慢跑衣1件	399 1,400 1,000
專家陪練	雲端聯絡簿帳號(3個月) 教練群(運動教練、營養師、心理師)於外訓時全程陪跑練習	3,600 無價
	課程總計：	60,649