目前分類:[Tony的吃喝教室] (36)

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你知道原味優酪乳與無加糖優酪乳的熱量差多少嗎?

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糙米的營養價值很高,是近年來常被推薦為替代白米的好食物,但是也常常聽到有人抱怨吃了糙米反而造成腸胃道的不適,究竟是不是每一個人都適合吃糙米呢?

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圖片來源:http://www.websbook.com/sc/sc_img/19041.html

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您有這樣的經驗嗎?晚上7點下班要匆匆趕去上飛輪課,不吃東西怕會餓,吃了又擔心運動時會消化不良、影響運動表現。晚上9:30運動完飢腸轆轆,又擔心吃宵夜會不會補回太多的熱量、前功盡棄!

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大家都很重視運動前與運動後的營養補充,其實,運動中的營養補充也很重要,因為持續補給身體需要的能量,可以大大提升運動的效率與表現喔!

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瞭解了自己的體質與營養需求後,最重要的就是餐餐吃對適合自己體質的食物與營養素比例,請詳細瞭解自己代謝體質的特色、執行營養素與飲食建議並同時避免禁忌食物,一定可以循序漸進的改善代謝、強壯體魄、進而促進健康喔!

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知名火鍋店被爆料湯底含有雞湯塊事件,讓消費者又關心起食品安全與真假食物的議題,究竟什麼是雞湯塊?真是雞肉的熬煮而成嗎?有沒有健康上的疑慮呢?讓我們先來看看雞湯塊的緣由與成分。 

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回首過去一年,代謝型態團隊又完成了多項創新商品與服務啦!

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看完『有效日期』與『原料/成分』後,大家最關心的應該就是熱量了,因為一般的零食常常就是又油、又嫌、熱量有高!而且在數字的同時,還要仔細瞭解其意義、小心其中的陷阱喔! 
 

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