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代謝型態公司將「PAMMD」加上男身形和女身形線條圖,設計為一個代表健康陽光男女,人生充滿彩色的註冊商標。 意即長期遵守其所述之十大飲食原則,做為自備或外食的飲食攝取準則, 男生將身強體健一如帥氣健康的龐德先生, 女生將窈窕美麗一如陽光健美的龐德女郎,二者皆身心健康,故PAMMD又取名為「龐德飲食」。
從今天開始,當您看到這個商標出現時,代表著代謝型態團隊將提供給您~~「新鮮、完整、自然」的課程、商品與服務。讓我們一起成為令人欣賞的龐德先生和龐德女郎哦!
你今天吃水果了嗎?
根據飲食問卷調查,70%的民眾每天吃不到3份蔬菜、88.6%的民眾每天吃不到2份水果。但是我們都知道,蔬果中的維生素、礦物質、抗氧化劑與纖維都是維持正常生理代謝、強化免疫機能的重要元素。國人三高代謝疾病罹患率逐年增加、年齡層也日趨年輕化,就是飲食中嚴重缺乏蔬果啦!
市售果乾的潛藏危機!
天然的水果絕對保有最完整的營養成分,但是保存的不便與切洗準備的麻煩的確困擾了許多人,很多人怕麻煩就忽略的吃水果的重要性啦!
近年來許多人以果乾取代天然水果的攝取,果乾固然方便食用,但是如果同時攝取到不需要的添加劑,反而是身體的一大負擔喔。所以慎選果乾就成為一個重要的議題,以下是坊間的乾燥水果與果乾可能潛藏的危機:
- 高溫快速風乾:高溫會破壞營養素的保存,許多乾燥果乾片吃起來脆脆的,往往已經流失其大部份的營養素
- 添加劑:許多廠商為了讓水果乾好吃,都會添加糖、鹽、色素、香料。一包甜甜鹹鹹的果乾風味固然可口,但是不知不覺已經攝取入過多的糖與鈉,肥胖與三高疾病也可能悄悄的向你靠近囉
- 防腐劑:水果脫水後的確可以保存較長時間,但是一包果乾可以放半年以上,可能就要擔心是否有額外的防腐劑添加囉
- 油炸:許多酥脆的水果片都是先經過脫水、再去油炸,油炸過程會產生許多自由基、毒素與致癌物質,這些都是影響代謝、危害健康的大敵人!
『代謝型態』與『龐德飲食』的完美結合
龐德飲食(PAMMD),這是由美國心臟科醫師- Dr. Sinatra提出結合亞洲和歐洲最好的十個共同原則飲食,可以遠離高血壓、高血糖及高血脂等三高症:
- 每天攝取 5~9份的蔬果
- 每天固定食用深海魚類(Omega-3)
- 每天攝取低升糖指數的豆類
- 攝取含豐富脂肪酸的堅果類和種子類食物
- 不要攝取過多奶製品
- 減少食用紅肉與動物性脂肪
- 以全榖類食物作為主食
- 多攝取初榨冷壓橄欖油
- 大量的洋蔥和大蒜
- 飲用適量的紅酒或綠茶提供豐富的多酚類
龐德風乾水果的魅力
為希望補充國人水果的攝取並同時避免誤食添加劑的疑慮,代謝型態專業團隊將親自選材、切洗並進行風乾製程,以最嚴謹的製備過程來為大家的健康把關,希望大家都能像龐德先生一樣身強體健、龐德女郎一樣窈窕美麗!
- 強調低溫(低於50˚C)、長時間(24~27小時)的風乾製程,將保留最完整的營養素
- 絕對不添加任何添加物,包含:糖、鹽、色素、香料與防腐劑
- 選擇台灣當地當季的食材,健康、質優又環保
人人都是龐德先生/龐德女郎
- 忙碌緊張上班族:常常忘記吃水果嗎?取材於台灣當地當令水果,低溫風乾保留最完整營養素,將是您最佳的零食/下午茶選擇
- 追求窈窕健康族:想吃水果養顏瘦身又擔心攝取過多的熱量嗎?龐德風乾水果保證不添加任何糖份、鹽及其他人工添加劑,讓您吃得安心、吃的窈窕又美麗
- 喜歡運動跑步族:喝膩了運動飲料、吃膩了巧克力香蕉等運動補給品嗎?龐德風乾水果將為您補充運動中所流失的電解質與熱量、快速恢復體力、維持最佳表現
快來了解我們的龐德飲食系列,吃出健康、營養又窈窕!
撰文:代謝型態龐德團隊
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