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代謝型態二十一班的超級菁英班
挑戰不可能的任務成功
減重遇到冬天遇到過年可以說是碰到超級大的敵人
”火鍋尾牙春酒年節美食”
這種超級大的誘惑怎麼可能瘦的下來呢??
甩脂21班的同學歷經尾牙、過年、春酒
三月五日結業時，八週來所創造的減重成果超讚的喔!
有同學光腰圍就少了20公分，穿的上結婚時的小禮服
有同學體重瘦了4公斤，而且幾乎全部都是脂肪喔
大家到底怎麼做到的呢？
同學A：我只是把吃的東西做了調整，沒有肌餓感而且每餐都吃得很飽，就輕輕鬆鬆的瘦下來了！
同學B： 來到代謝型態才發現，減重真的不難只要一點點改變，體重就一直往下掉啦!
同學C：真是太神奇了我只是做好每週的回家作業肚子瘦了一大圈，穿得下結婚時的那一套衣服了，連老公都說好呢??~(害羞ˇˇ)
『代謝型態』只是告訴大家正確的減重觀念
強調不打針、不吃藥、不挨餓
先了解自己的體質
因為不同的體質，有著不同的代謝與營養需求
只要吃對符合自己代謝的營養與食物
自然就可以輕鬆減重不復胖啦
同學們，要繼續加油喔！
做自己的健康管理師!!
打造一個健康的飲食模式與生活環境
掌握自己的健康及照顧家人的健康
撰文：資深營養師 方晴誼
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