close
期待中的萬金石路跑活動在3月3日的清晨6:30開跑！首先出發的是42K全程馬拉松組，6:50則是21K半程馬拉松組的出發。天氣冷冷的，天空灰濛濛的，12度的氣溫加上海風，感覺上會跑不動吧，尤其是在2月中旬放了9天長長的春節假期之後。
大夥兒都變胖了些，把萬金石路跑活動做為收心操的訓練，不知道會不會有點兒過份了，因為在這個活動前沒有練習多少次，大家忙著和家人親友過年，之後忙著開工上班，不知道可不可以像去年12月富邦馬拉松一樣順利完賽。萬里石的21K組要挑戰的是2小時50分內完賽，去年參加了三場21K的賽事，跑進2小時50分內的只有JJ，也只在富邦那場達成。
路跑當天，我們六人：我和JJ, 慧玲姐，汪汪，Tony和袁製作，在清晨4：00起床，5:00集合從台北出發到萬里， 二台車卻也有浩浩蕩蕩的壯烈感～哈哈， 因為天都還沒亮，路上行人稀少， 而且好冷啊， 現在該是躺在暖暖被窩中的時刻。我們彼此打氣加油，心裏頭準備的是面對小小久違沒跑的21K，是個又要經歷三小時的路跑過程，跑完後則需要大半天休補體力的睡眠，以及大吃一頓的心情，還有鐵腿數日的酸痛。
為什麼要跑？ 又為什麼不呢？
我們在去年一起用了一整年時間培養可以跑完21K的實力，也培養出一群「有伴相隨，路跑最美」的夥伴，體能一起變好，也一起變瘦變年輕，為什麼不繼續跑呢？令人感動的是，當初促成參加這場盛事的是JJ同學，反而不是咱代謝型態團隊的專業教練，一如Simon總教練所言，經過一整年的培訓，最好的成果是大家都能養成想要持續運動和愛運動的習慣，而不是能不能跑21K。
走跑16公里見證萬金石的美麗與熱情
總教練Simon伉儷挑戰42K，在關心我們是否順利抵達活動會場後，也在6:30先起跑邁向42K的全馬旅程；Ken心理師則在前一夜夜宿活動地點的飯店，和我們在不同地點但同組時間起跑21K的旅程，相信我們會在路途中相遇。
我呢，說來慚愧，春節期間倒是認真地練跑了四天，共累積跑了22公里，狀況還不差，卻大意在跑前二天上飛輪課時練得太猛，左膝靭帶舊傷復發，結果是用走的啦，變成活動記錄的工作人員。在此，謝謝鄭維軒教練在賽前一天專業地協助貼上機能性肌肉繃帶，讓我可以走上16公里，也能做全程的記錄。
驚豔台灣在地文化如此深刻地融入在路跑活動中
每個路跑路線的設計總令人回味無窮，而萬金石在一開始迎接我們的就是一條長達1.5公里的隧道，走跑的過程好像沒完沒了似的昏暗，暫時看不到出口在那裏，在你剛想念外頭的明亮和渴望呼吸室外空氣的頃刻間，緊接著迎接你的是台灣北海岸的一個海灣，視野一下子浩瀚了起來，白浪滔滔的澎湃馬上可以淹没你的思緒，哇！明亮、自由、心曠神怡和滿足蜂擁而至，內心覺得好值得呀！邊跑可以邊欣賞台灣特有的自然景觀，再下一個迎接你的居然是一群”三-太-子”….路跑過程不禁莞薾，這樣的『世界奇景』大概也只有台灣才會有吧！這個路跑活動在一開始就如此豐富整個身心，你說會不會累呢？我覺得不來參加才可惜。
一路上的加油聲不斷，來自在地宣傳理念的反核團體，來自在地孩童的真心吶喊祝福：不要放棄(這些小孩真的揪感心)，來自路跑旅途上不認識的跑友，讓你暫時忘掉現實世界中的紛擾、商場上的競爭、生活上的不滿與不開心的壓力，路跑的過程反而一點兒都不累。
在8公里處相遇的欣喜
我不斷地計算可能可以遇見隊友的時間和公里處，果然首先遇見第一位隊友~Ken心理師，卻跌破咱袁製作的眼鏡，一直擔任陪跑的他這次成為一馬當先的隊友，原來實力這麼優，立刻捕捉鏡頭；不久後則發現意料中的JJ, 這傢伙居然就這麼在去年我們培訓的三位百公斤跑者中，成為一直跑得最好的21K選手。我對大夥的速度也掌握得精準，計算出應該會在何處相遇，也果然遇見。
慧玲姐和汪汪呢？為了不使隊友們等我太久，決定不往前找尋她們二位，而在8公里處開始折返，算算時間應該可以在途中相遇。我仍然只能用快步走趕路，左膝開始疼痛難彎曲，但因為貼了機能繃帶和過去一年打下的體能基礎，居然還可以健步如”飛”(體會到平日的紮根與接受專業的練跑指導很有用)。所幸沒有被載回，也算完成一場賽事。
用跑步寫健康日記～這是我們跑下去的理由！
最後得知同學們和陪跑教練在12度的天候下創造了個人21k的最佳成績：JJ~2小時29分完賽，Ken心理師~2小時31分， Tony營養師~2小時36分，慧玲姐~2小時52分，汪汪自己一人跑完。袁製作捕捉鏡頭也走跑了16公里~~大家真的好棒好棒！
我雖未能用跑的完賽，心中卻有著筆墨難以形容的高興，原本還以為會跑不完呢，在終點站我看到每個人臉上有著自我實現的驕傲與光彩。我們繼續寫著人生另一種記錄，有著共同目標一起跑的感覺真好不是嗎? JJ說，一大早就做了這麼多事情還沒到中午，這一天過得好長也好充實啊~~這就是我們繼續跑下去的理由，希望有更多人和我們一起用跑步真正認識台灣這塊土地，也寫健康日記！
撰文：代謝型態資深營養師 袁毓瑩
文章標籤
全站熱搜
留言列表
