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跑步，在我生命中一直都不是一個會去選擇的項目，更何況是一個對我來說遙不可及的距離-十公里，那簡直有如天方夜譚的過程，我想在這個過程中，一定會撕裂我的肺、撐爆我的心臟。
最終，我選擇了報名參加路跑二班，開始了一連串專業的學習及訓練。因為我相信在專業教練的帶領及指導下，絕對比自己摸索要來的有效率，也可以減少受傷的機會及提高成功的機率。
事實證明，我的選擇是正確的，我成功的完成了二場十公里的路跑，雖然成績沒有很好，但是我做到了在三個月前我無法相信我能完成的事情。
雖然完成了當初設定的目標─跑完十公里，但是我相信這只是一個起點，往後，能藉由在這個課程中學習到的飲食及運動的知識，不斷的鍛鍊自己，使自己能保持健康的身心，那才是這個課程最大的意義啊！
5/18森林公園外訓6/9阿甘盃路跑嘉年華起跑點
撰文：路跑二班學員 馬克
編者按:馬克同學在路跑二班的結業典禮上，領到了全勤獎，30堂課只因為公事請假過一次，每回戶外練跑從未遲到早退，精神可佩；此外在期初期末的健檢報告上，也獲得生理數值改善獎勵，期許日後持續規律的運動習慣，許自己一個健康的承諾！
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