愛地球從Fresh Greens開始

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        人體運作精細而微妙,各個系統、器官和組織甚至是細胞間,無時無刻都在進行著連繫和交互作用,且自成一個運行不斷交融互助的整體。但是,現代西方醫學本著「看似科學化」的角度,把身體如機器般細細的拆解,然後再深入的鑽研,各種分科於是產生,你會根據你身體病痛位置,去找相關科別的醫師。對於疾病也是如此,現代醫學將身體各種狀況或症狀分類再分類後,然後貼上疾病名稱,診斷及分類。此種看似科學的分析方法雖然迅速且看似管用,但是卻忽略了人體在運作中的動態平衡的歷程這種切取樣本再用對號入座的醫療方式其實造成了許多醫療成本的浪費,也破壞人類對身體自我療癒能力的信任。自律神經失調就是一個最好的例子。

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代謝型態十班雖然尚未正式開班
但在同學們的要求下先做了『代謝型態進階檢測』
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       痛苦不是懲罰,死亡不是失敗,活著也不是一項獎賞」
--摘自肯恩
·威爾伯(Ken Wilber)的著作「恩寵與勇氣」 

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        騎車真好玩,可以休閒騎,沿路看山看河邊景色;也可以設定目標,一次次挑戰更遠程的距離,和車友來個全身酸痛之旅,再享受伴隨酸痛帶來的心靈富足和能量充沛的副作用。這個「副作用」,讚! 

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      「代謝型態」說的是不同的種族、基因和天候、地理環境造就不同的代謝體質,因此,我們應該找到適合自己獨特代謝體質的食物,吃對食物就能健康活到老。  這樣的理論真的很簡單,簡單到它可以是一種「共同語言」。       

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四天的快樂連假剛結束,今天是不是很多人都有『收假症候群』呀?
打哈欠、想睡覺、沒有心思上班

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       春天真好,做為一年的開始,雖然冷冷的,卻是準備迎接暖和的節氣來臨;大地萬物從沈睡中醒來,草木長出新芽綠葉,全身的細胞也彷彿躍躍欲試,朝氣蓬勃地代謝了起來。春天給人無比的希望,一年之計在於春,說的真好!        

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       去年3月份出版的「代謝型態飲食全書」,值此時期剛好滿一年,我們發現一些有趣的事:

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        世界睡眠日英語World Sleep Day)是由世界睡眠醫藥組織2008年3月14發起的一項全球睡眠健康計劃,目的是希望引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注。世界睡眠日為三月的第三個周五。2011年的世界睡眠日被定為3月18~摘自維基百科

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