代謝型態

      
Belle和雅惠首先到達集合點-大稻埕碼頭                    Tony接著也到集合點, 騎著他的小白!

      
Camille一進集合點就立刻被拍, 行頭十足!               車衣和車眼鏡,一應俱全, 騎著她的小藍!

        原本我們計劃早上去騎車，因為比較沒那麼熱，路上車也少些。但是早上有個和廣州宜康集團的電話會議，中午約了在力格輔導一位年輕的網球職業選手，執行代謝型態飲食計劃。原本週六是個可以睡到自然醒的休閒假日，但難得的任務，讓人感到充實而意義非凡，和廣州的電話會議順利進行，很開心即將有二個合作計劃準備進行簽約；此外，在力格輔導的這位17歲，擁有197公分高的職業網球選手，諮詢過程中, 他完全可以直接和我對談代謝型態的理論及討論飲食計劃的執行，讓人感動！台灣的新生代真了不得，能文能武, 相信不久的未來會有更多的傑出運動員，展現台灣之光。 

        任務結束，緊接著和我的創業好夥伴一同約了去騎車，發現再忙，還是可以讓自己有空，騎車去！時間是可以安排出來的，有沒有意願很重要。熱切地和Tony、Camille分享工作上的進展(但只能分享一下下，因為要放鬆心情騎車去，不談公事囉！)，我們都很想體驗第一次從大稻埕騎到關渡的滋味，早已百聞，只等「一見」。

    
雅惠和Camille, 今天叫我們自行車選手!                  Tony今天和我們是姐妹淘!

    
雅惠和她的小紅, Belle和她的小銀車車!                出發前拚命地拍, 像觀光客, 也像選手!

        下午騎車，剛好太陽也沒那麼強烈了，集合在大稻埕，大家一直想拍照(有點像觀光客)。好感謝賀伯特管理學院的雅惠，原來她騎車多年，還參加過200K的比賽，前一晚我們巧遇，也剛好碰到她這週六不用去學院執勤，立刻答應加入我們的騎車邀約。好在有她去，這一趟她不但是我們的GPS(衛星導航)，也是我們的教練，一路上她帶頭騎，速度保持在時速20-30公里(她果然專業，車上配備還有計速器呢)，估計我們騎多快、多遠，很有經驗地邊騎邊安排我們這些老太婆初學者(Tony不算)何時該休息，該騎多快多長的時間, 安排得真妥當，以致於全程的體力分配和觀光的心情都照顧到了，也讓我們上了一堂自行車運動訓練課。謝謝雅惠！

    
    
如假包換, 照片為證, 我們一行人就這麼從大稻埕一路騎到關渡大橋! 騎得舒服極了!

    
三位創業夥伴一起騎車, 很有意義!                     當然要在橋下的"哇咖啡"來點兒能量補充的下午茶!
                                                                   Camille請客, 謝啦!

        今天一整天，像是過了三天的生活，充實極了。想是因為騎車的美好感覺，讓這一天的生命延長了好多天的感受。感謝Tony、Camille的一起創業，一起騎車；感謝雅惠妹妹的帶領騎車，她真的很棒！我們說好下次要挑戰更遠程的騎車，平日一定要好好練體能。套用賀伯特管理學院課程中的每次演練, 在開始前一定要執行的口令：準備好了嗎？開始。 

撰文：袁毓瑩 營養師


再回到大稻埕, 天色已黑, 燈火通明, 景色很美, 心情很愉快! 大家都沒有倦容, 棒!


有始有終, 從大稻埕一起出發, 當然回程在此也要大合照一下.  相約下次另一個遠程的挑戰!