終於瞭解我的代謝型態～力皎月七月份實習心得 @ 代謝型態

102年7月份實習心得－力皎月

代謝型態四歲了！還是要在這恭喜一下代謝型態團隊在經歷了成立、初創、營運的種種困難之後，仍然屹立不搖，且日漸茁壯！

在代謝型態實習的一個月，這說長不長，說短不短的時間，可以說是對代謝型態有種好像很熟悉了，但在還沒有完全體會代謝型態的理念和運作的時候，實習也來到的結尾。在實習的這一個月，從一開始的戰戰兢兢，一切都還懵懵懂懂什麼都不知道，到後來漸漸地參與各種活動，從減重班的課務到路跑班的開課，或者是回娘家活動的構想，也慢慢地了解代謝型態，並且認同代謝型態、成為代謝型態的一份子。

其中最為印象深刻的，莫過於代謝型態最核心的測驗和它所延伸出來，也是最重要的那些知識吧。人只要生活在這個世上一天，就一定要吃東西，也因此「吃對食物」就能夠讓自己的健康有所保固，雖然是一件很普通的事情，但大部分的人都不知道該怎麼做、或是什麼對自己而言才是「對的東西」。

在代謝型態的這一個月，不只是慢慢理解這個理念在講什麼，更是透過去了解它，而了解了自己到底應該吃什麼東西才是最好的，也才知道，原來自己平常那麼容易過敏或是疲倦，其實很有可能就是「吃錯東西」了！

實習的這一個月，不只是能夠跟在代謝型態的團隊去看見、學習到一家創業公司平常的業務是什麼，更是讓我能夠學會了「代謝型態」是什麼，並且能夠在結束後帶到自己的生活裡，讓我的身體更健康，我想這才是這次實習裡最大的收穫吧！