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週六早上，你最想做什麼？
「睡到自然醒」應該會是大部份上班族和上學族的首選活動吧！
這二天適逢莘莘學子國中的基測大考，考完缷下沈重的課業壓力之後，你和家人最想做的是什麼呢？仍是好好來個沒日沒夜的「睡到自然醒」和「吃到自然飽」嗎？
抒壓方式其實很多，除了想要大吃和大睡之外，該來點兒不同的囉？ 這個週六的清晨，渴望藉由不上班的時間好好補眠，睡個通透，為一週工作的辛勞修補一下，為下週工作再出發做補養。但是我們這個小車隊，卻彼此激勵一起挑戰早起騎車到淡水，主要是大家都想再體驗騎車後的愉悅，特別是想要享受一早騎車到淡水，在海邊早餐的幸福。
我們約了早上6:30在大稻埕集合，原本最以為起不來的Tony第一名抵達，雅惠和Belle第二名到(和第一名只差30秒)，Camille第三名到(和第二名只差20秒)，小彧(ㄩˋ)最後抵達，原因是路上碰到馬路維修不通，雖然6:50分到，他已經騎了一回合啦！ 我們很快就騎到關渡大橋，和上次4月9日第一次從大稻埕à關渡相比，大家體力都進步了，而且覺得整體速度也都變快了。大清早騎車真舒服，車少空氣好，涼風吹拂神清氣爽，陽光一點兒也不烈，車上裝了馬錶，大家說要飆車速，結果平日疏於練心肺功能，騎到25就不錯啦！
8:00抵達淡水捷運站，一行人覺得好驕傲，立刻展開拍照活動留下記錄(觀光客又上身)，Tony和小彧立刻發揮iPhone和facebook的連線報導，一時之間，他們的臉友已在臉書上回應，早起的鳥兒起床騎車，在現今忙碌的生活，挺酷的！
騎得滿身大汗，身上灑滿溫和的陽光和涼涼的海風，到達淡海邊的星巴克，居然就可以把車一擱，各自點一份自己很想吃的早餐(還點了一份「龐德早餐」)，坐在海的這一面，邊發呆、邊拍照、邊聊天、很隨意。沈浸在剛剛一路上車友志同道合的支持，和身體細胞大力呼吸的舒暢感，同時吃著幸福和健康的滋味，我們真的覺得好滿足好滿足！
9:30準備啟程騎回台北，決定再練練心肺功能和體力，設定目標1小時到達大稻埕，也想趕在太陽炙熱前結束今天的騎車旅程，結果還是騎了1小時10分鐘，下一趟再來破記錄好了。
一大早騎車真好，才到中午，已有全日豐盛之感。Camille三天前抽血黑青的手臂，在騎車後消除了一大半；雅惠一直稱讚我的體力增進很多，Tony也說我騎的速度變快了，今天這一趟來回車程總共消耗800大卡，開心！事實上大家都有明顯進步，我們說好下回準備挑戰有上坡的車程，平日得好好練習。
騎車可以訓練目標感，可以增進達成目標的毅力；騎車可以自己一人，與心對談獲得平靜；騎車可以有志一同，團隊共創美好足跡；騎車的好處很多很多，絶對不會輸給「睡到自然醒」和「吃到自然飽」的樂趣。值得每個人試試看！
撰文：袁貝勒
「睡到自然醒」應該會是大部份上班族和上學族的首選活動吧！
這二天適逢莘莘學子國中的基測大考，考完缷下沈重的課業壓力之後，你和家人最想做的是什麼呢？仍是好好來個沒日沒夜的「睡到自然醒」和「吃到自然飽」嗎？
抒壓方式其實很多，除了想要大吃和大睡之外，該來點兒不同的囉？ 這個週六的清晨，渴望藉由不上班的時間好好補眠，睡個通透，為一週工作的辛勞修補一下，為下週工作再出發做補養。但是我們這個小車隊，卻彼此激勵一起挑戰早起騎車到淡水，主要是大家都想再體驗騎車後的愉悅，特別是想要享受一早騎車到淡水，在海邊早餐的幸福。
我們約了早上6:30在大稻埕集合，原本最以為起不來的Tony第一名抵達，雅惠和Belle第二名到(和第一名只差30秒)，Camille第三名到(和第二名只差20秒)，小彧(ㄩˋ)最後抵達，原因是路上碰到馬路維修不通，雖然6:50分到，他已經騎了一回合啦！ 我們很快就騎到關渡大橋，和上次4月9日第一次從大稻埕à關渡相比，大家體力都進步了，而且覺得整體速度也都變快了。大清早騎車真舒服，車少空氣好，涼風吹拂神清氣爽，陽光一點兒也不烈，車上裝了馬錶，大家說要飆車速，結果平日疏於練心肺功能，騎到25就不錯啦！
8:00抵達淡水捷運站，一行人覺得好驕傲，立刻展開拍照活動留下記錄(觀光客又上身)，Tony和小彧立刻發揮iPhone和facebook的連線報導，一時之間，他們的臉友已在臉書上回應，早起的鳥兒起床騎車，在現今忙碌的生活，挺酷的！
騎得滿身大汗，身上灑滿溫和的陽光和涼涼的海風，到達淡海邊的星巴克，居然就可以把車一擱，各自點一份自己很想吃的早餐(還點了一份「龐德早餐」)，坐在海的這一面，邊發呆、邊拍照、邊聊天、很隨意。沈浸在剛剛一路上車友志同道合的支持，和身體細胞大力呼吸的舒暢感，同時吃著幸福和健康的滋味，我們真的覺得好滿足好滿足！
9:30準備啟程騎回台北，決定再練練心肺功能和體力，設定目標1小時到達大稻埕，也想趕在太陽炙熱前結束今天的騎車旅程，結果還是騎了1小時10分鐘，下一趟再來破記錄好了。
一大早騎車真好，才到中午，已有全日豐盛之感。Camille三天前抽血黑青的手臂，在騎車後消除了一大半；雅惠一直稱讚我的體力增進很多，Tony也說我騎的速度變快了，今天這一趟來回車程總共消耗800大卡，開心！事實上大家都有明顯進步，我們說好下回準備挑戰有上坡的車程，平日得好好練習。
騎車可以訓練目標感，可以增進達成目標的毅力；騎車可以自己一人，與心對談獲得平靜；騎車可以有志一同，團隊共創美好足跡；騎車的好處很多很多，絶對不會輸給「睡到自然醒」和「吃到自然飽」的樂趣。值得每個人試試看！
撰文：袁貝勒
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