代謝型態

Allison在一年多前就知道代謝甩脂班的課程，但始終沒有動心參加，而在最近，她和好友可可一起結伴參加代謝甩脂25班的課程。

很好奇，到底是甚麼原因，讓Allison有了想要參加甩脂班的動機？她說：「試穿衣服時，有些漂亮的衣服因為身材的關係，穿起來並不好看，所以想要瘦一點，穿衣服時會很開心，照相時會很美，自己也可以更健康而有自信！」這真是超棒的想法，「讓自己變得更美好」的信念，我相信這應該是Allison在減重時，非常強而有力的動機！

課程中的Allison非常認真，她應該是最近幾期減重班的同學中，飲食紀錄做得最詳細的同學了吧！她的飲食紀錄每日三餐都鉅細靡遺地詳細記載。有次，她遇到同事邀約的晚餐聚會，而且還是去吃到飽的燒烤店，這可是減重朋友們的大敵，Allison知道這消息後，立刻跟Tony營養師求救，她可不想因為一次的聚餐，壞了她的減重大計！她很認真的尋找了餐廳的菜單，和Tony老師討論到底哪些可以吃，應該怎麼吃。當天的聚餐，她吃得超開心，同事們也沒有發現她正在減重的小秘密，而讓她更開心的是，吃完了豐盛的一餐，她不但沒有變胖，還學會了正確吃對比例的好絕技！

Allison說：「試穿衣服卻穿不下、變胖身體變不好、別人因為妳胖而無心說的話，受挫、難過、傷心、身體的不舒服，這些是連家人朋友都沒有辦法幫妳分擔的，只有妳自己能感受和承擔，也只有妳自己才能改變！」

的確，想要改變，最重要的是自己，Allison她做到了！

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