家人的支持、團隊的力量，讓減重有成效且不孤單－代謝型態

代謝甩脂16班第三名：Jennifer/45歲/貿易公司秘書

【前言】：家人的支持、團隊的力量，讓減重有成效且不孤單

常常許多減重成功的人，都樂於將自己的成功經驗分享給自己的家人！分享的方式很多~ 大多會覺得自己很厲害地開始幫家人做飲食建議 (能夠成功減重確實很厲害)，但是選擇幫她報名也參加這個讓他成功減重的減重班，其實更是個明智之舉啊！

Jennifer減重成功的例子就是如此。會來參加減重班其實是先生Ray幫她報名的， Ray長年為體重過重與脂肪肝問題所苦，曾經做過運動訓練，但是卻無明顯的改善，在參加『代謝型態快樂甩脂3B8十二班』課程中，瞭解自己的代謝型態，透過『雲端減重聯絡簿』的記錄，認真的執行回家作業，不但沒有餓肚子還吃的比以前更多元且豐富，整個精神也改善非常多！八週成功減重6.7公斤、腰圍減少6.1公分、體脂率下降3.6%，更棒的是原本的中度脂肪肝也於11/19(課後半年)的健檢中確定消失啦！徹底的改善了健康上的問題！

也因為這樣Ray幫Jennifer報名參加『代謝型態快樂甩脂3B8課程』，而且在每次的課程中一定會看到他跟孩子的陪伴，全家支持到底！夫妻感情之深、相互支持的力量令人感動！

很多人以為只要自己減重成功，飲食的方法必定適用家人，這是不對的觀念，因為每個人有自己的代謝型態，對於自己適用的飲食比例，不見得適用其他的人。Ray做了一個很好的示範，經由8週『代謝型態快樂甩脂3B8課程』讓Jennifer從中學習到終身受用的方法，不但成為自己的營養專家，也成為全家的健康守護神!!

撰文：跟班小記者

【心得分享】

八週的課程幫助我運用正確的方式減重，達到自己設定目標的一半，同時脹氣、消化不良等毛病都消除了。

透過減重聯絡簿，協助我搭配正確適合自己的食物，課程結束後我更知道該如何搭配飲食。

減重除了用對方法，深刻體會到團體的力量和家人的支持也很重要！