close
代謝型態十六班的同學們實在是太優秀啦
五周來所創造的減重成果斐然很讚喔!
來個追蹤報導吧!
每次幫同學們量測都會聽到
耶!!我又瘦了!!我沒有做什麼也瘦囉!!
耶!!我吃得比較多耶!!怎麼還瘦啊??
目前八周課程才進行到一半
就有同學已經減了5公斤啦
肚子也都瘦了一大圈
有同學的同事問：你不是在減肥嗎？怎麼吃得比以前還多
有同學的同事問：你不是在減肥嗎？怎麼吃得比以前還多
還有同學的家人問：你不是在減肥嗎？怎麼吃這麼多魚、肉…
同學們的回答都一樣：
我什麼也都沒做，就照著代謝型態比例吃，還吃很飽哩
同學們的回答都一樣：
我什麼也都沒做，就照著代謝型態比例吃，還吃很飽哩
『代謝型態』只是告訴大家正確的減重觀念
強調不打針、不吃藥、不挨餓
先了解自己的體質
因為不同的體質，有著不同的代謝與營養需求
只要吃對符合自己代謝的營養與食物
自然就可以輕鬆減重不復胖啦
同學們，繼續加油喔！
前四周我們著重在代謝型態與飲食比例
未來四周
我們還有運動、心理及家庭支持系統的介入
讓每個人都更有能力打造一個健康的飲食模式與生活環境
不但可以掌握自己的健康
更有能幫助及照顧家人朋友的健康
自然就可以輕鬆減重不復胖啦
同學們，繼續加油喔！
前四周我們著重在代謝型態與飲食比例
未來四周
我們還有運動、心理及家庭支持系統的介入
讓每個人都更有能力打造一個健康的飲食模式與生活環境
不但可以掌握自己的健康
更有能幫助及照顧家人朋友的健康
“原來我們是這樣胖起來的”課程特別強調輕鬆、有趣，並透過許多實際演練來強化健康概念
學長姐的分享讓我們更有信心!!原來只要吃對屬於自己的營養就可以輕鬆瘦下來喔!!
哇!!原來這些東西我都可以吃耶!!透過食物模型來設計屬於自己的代謝型態比例餐
龐德飲食一直是最受歡迎的一堂課，讓健康實際摸得到、吃得到
龐德飲食招牌開胃菜：納豆手捲“原來納豆可以這麼好吃!!”
還有自製代餐教做、如何選擇保健食品
撰文：跟班小記者
全站熱搜
留言列表
