【簡小姐/40歲/醫學美容】
目前分類：一起寫健康日記 (51)
- Oct 07 Thu 2010 23:56
想跟大家分享如何享受美食不發胖的秘密
- Sep 22 Wed 2010 15:36
享受自然~來去福山植物園
上週三和Tim到東眼山去做了一小場森林浴，東眼山位居桃園復興鄉區域，離台北不遠，忙碌的Tim，每逢小假期，總會安排並且邀我一起找個可以當天來回，達到運動又可享受休閒的自然之旅。 每回去東眼山總是走的大汗淋漓、身心舒暢，對於長年生活在城巿，久坐辦公室的上班族，真是一大享受! http://www.taiwan.net.tw/m1.aspx?sNo=0001107&id=2485 (東眼山國家森林遊樂區介紹)
- Sep 15 Wed 2010 10:29
讓自己身心貧困一段時間～Eva的來信
9月9日， 歐格利減重班三班同學EVA寫信來分享一篇好文章﹣貧窮是最好的大學， 內容闡述在大陸天津一中高三學生安金鵬，在阿根廷舉行的第三十八屆國際奧林匹克數學競賽中榮獲世界第一名金牌，為大陸天津貧窮地區的歷史寫下新頁。他一心一意想進學校讀書，母親發揮堅強的毅力，千辛萬苦的培養兒子(很難想像怎麼會有這麼艱苦的人生)。～吃苦就是吃補。
- Sep 05 Sun 2010 23:12
正常的飯後血糖，好久不見！～老媽故事
2002年9月的時代雜誌封面寫著：糖尿病﹣亞洲的流行病 (The Asian disease-Diabetes is becoming regional epidemic. Are you- or your kids- at risk? )。 現今只要在任何一場健康講座中， 我們隨便調查一下， 自已或家人有糖尿病的朋友請舉手，現場總是有超過1／3的人舉手， 不管人數多少！
這個數字夠多了， 也夠恐怖啦！ 只要你曾見識過糖尿病人的血糖，在一天中可以是300，也可以是58時 (正常的空腹血糖值：100mg/dL)， 就可以深深體會身體的代謝出問題時， 是多麼的不舒服和令人擔心。
- Aug 25 Wed 2010 23:38
搶救代謝症候群~面對一群老闆們
- Aug 08 Sun 2010 19:52
當我們老的時候~方方阿嬤的飲食問題啟發
- Aug 06 Fri 2010 18:04
方方阿嬤的龐德飲食問題
- Aug 05 Thu 2010 13:16
面對現代婦女疾病﹣卵巢巧克力囊腫＋子宮肌腺瘤
減重班同學8月2日來信提問：
7月份生了場病，也做了一些身體檢查，有些問題想請教如何改善？上次曾向妳提及，我患有卵巢巧克力囊腫及子宮肌腺瘤，這次醫生說因沾粘較嚴重，會不定期引發卵巢發炎呢，..
- Jul 26 Mon 2010 22:33
你相信真的有“吃到飽瘦身法”嗎？
- Jul 21 Wed 2010 18:46
許久未見的異常體檢數字變好了!
- Jul 17 Sat 2010 21:28
和同學一起討論“有關燕麥片的熱量”新聞
日前， 我們減重班的同學﹣林小姐，看到一篇新聞探討“燕麥片的熱量比白飯高”的報導http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100712/8/293p8.html， 立刻來信問到資訊是否正確?! 因為我們曾在課程中探討過她是否可以減少精製白飯的攝取， 而改食燕麥片做為早餐的一部份的議題。
