慧玲姐輕鬆面對富邦馬拉松－代謝型態

期盼很久的101年最後一場富邦馬拉松，於十二月十六號展開。

當天一早我凌晨四點半就起床了，起床以後著裝完畢、吃完早餐。凌晨五點半從家裡出發，走向台北市政府，天未明，只看到黑壓壓的一片人群聚集在市政府。在市府前石獅子旁，看到Tony, JJ, Ken都已到達，可是待到全員到齊準備妥當已離要出發的時間不遠，所以沒有足夠的時間及場地能夠進行暖身運動。

凌晨六點五十分，教練帶著大家往起跑點出發，未料行至一半就被欄杆擋住，此時，礙於前無通路，後有來者的狀態，於是在教練一聲令下，我們跨越欄杆繼續前進。凌晨七點，槍聲響起，大家一致向前衝，不一會兒我就感覺左腳有要抽筋的感覺，此時我只好將速度減緩，讓肌肉慢慢適應，心想不可以抽筋ㄚ～還好沒多久就感覺到肌肉放鬆了，於是加快腳步急起直追。

沒多久就看到仁愛圓環，讓我想起第一次參加舒跑盃時，這段距離對我來說還相當吃力，現在已是駕輕就熟，一年來的訓練果然沒有白費。我就用跑跑走走的方式跑到東門，再轉向中山北路前進。

隨時注意跑步姿勢，及修正腳步落地速度，跟著一大群人在馬路上跑的滋味挺不錯的，但是因為人很多想往前衝也是很困難的，跑上中山北路陸橋往後一看，好壯觀的人龍！很想拍下此景，但對手機操作不熟一直無法完成，只好繼續往前跑，經過忠烈祠跑向內湖，上了堤頂大橋，看到101大樓就在不遠處，心想終點就快到了。於是我開始全力衝刺，出了基隆路地下道後，我繼續咬牙往前衝，直到看見終點上時間的立牌顯示二小時五十五分，心想，唉，又沒有達到自己的目標.........

不過我還是成功的跑完這次的馬拉松，拿到分組第十二名的成績，教練說再跑快一點我就可以上頒獎台了，這一次跑完未感覺吃力，還蠻輕鬆地，明年再努力吧。

撰文:代謝型態歡樂甩脂班學員暨「100Kg-21Km」專案成員楊慧玲