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聖誕假期剛過，再過幾天就到了新年時刻，看到身邊的許多人按照自己的步伐，實現自己的生命夢想，就覺得欣喜又與有榮焉，當然也要更惕勵自己跟上腳步。
近年來隨著身邊朋友年紀漸長，有一類的願望常變成：「回想過去，每年新希望都無法達成，現在不求什麼，實在的過生活就好！」。這種看似務實，實則消極的說法，越來越常出現在許多人的身上。 現在輪到你了，回顧今年的生活、工作、心靈的滿足以及身體的健康，你會怎麼評價呢？
http://www.youtube.com/watch?v=wOIa6AMX32g ("斷捨離"影片說明)
最近的暢銷書，山下英子所著的「斷捨離」，書籍不厚字數不多，概念也很簡單，卻散發著穿透渾沌的力量，同時點明了如何向前邁進的答案
「斷」代表著斷絕不需要的東西
「捨」則是捨去多餘的廢物
重覆著斷和捨，得到的狀態就是離
「離」就是脫離對物品的執著
追求與選擇過多，是這個時代的優勢卻也是最沉重的負擔。生活雖然便利，但身心常常像是一團攪不動的混濁的水，累積了太多讓人感到停滯不前和煩躁難耐的能量，阻礙著前進的道路。但說穿了，這種負面的能量並不神秘，因為它就隱身在你我都看得到的周圍
想自己的衣櫃，是不是堆積著早已沒有穿，未來也不可能再穿的衣服？
家裡是不是堆積著許多因為特惠衝動買下的物品，甚至都還沒有拆封？
你的房間、車子裡是不是已經像是一個小儲藏室？
你的辦公桌是否交雜堆疊著需要處理的文件以及龐大數量的廢紙？
你的心思情緒是否因為有太多難以決定的抉擇而混亂不堪？
你是不是因為對自己食言太多次，已經沒有勇氣再提起的夢想？
舊的出不去，新的卻不斷的進來，只會讓負擔和壓迫不斷增加。斷捨離帶著我們思考，導致這樣結果的未必是因為承受過多，更可能是因為你沒有適當的斷絕、捨棄、以及釋放。
回歸到生活，你今年的生活是否輕省簡單又充滿動力？你的工作是否充實又有成就感，你的心靈是否感到平靜愉悅滿足？你的體力是否又能維持顛峰，身材苗條結實呢？
如果不是，沒有關係，讓我們先從身邊的生活環境開始，逐步推展到自己的心靈內在。這次的大掃除，不是整理、收納，而是正視自己的需要，斷絕捨棄那些堪用你卻不會用的東西，只留下你最喜歡最合用的物品。多餘的東西會占據並搶奪你的能量，把東西一丟，常常也就心情也輕鬆了起來。因為，垃圾多的房間，甚麼都吃的習慣就猶如你的人生價值觀，以及你對待自己的方式。
你會發現在決定丟與不丟的同時，也反映出心理狀態以及對自己的看法。也許是過份念舊而導致生活的優柔寡斷寸步難行，因為就是難以對許多事物說「不」；錯把物品、他人的感受當成主角而丟掉了自己的主權；也許對生活充滿不安全感因此有機會就拼命囤積，難以割捨，卻沒有意識到已經阻礙到當下生活的便利。這些衝擊的體驗常會從你找出已經幾年沒穿又無法割捨的衣服，或是在食物櫃深處翻出過期兩年的食物中出現。
這個過程就像是代謝!!我們並不習慣讓生活代謝，也不習慣讓身體代謝。我們過度關注要吃甚麼、要給予自己什麼，在物質需求不虞匱乏的狀況下給自己倒入大量的養分，卻不問自己是不是真的需要。
明年，想要完成夢想，無論是工作、生活家庭或是你居高不下的體重，就從斷捨離開始，提升自己的抉擇能力，以及進食IQ，只讓需要的、重要的事物進入到生命當中，你會明顯感受到，利用外在世界的清理，內在的思緒與世界也會越來越清明。~祝福各位"斷捨離"成功, 新年快樂!!
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