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每當有企業職場安排健康講座時，心中很為公司的主事者及同仁們喝采，特別是為辛苦安排講師和演講活動的公司人資管理部，或者教育訓練部門主辦人員。常常在講座活動前，他們得和講師一一討論講題、同仁們的需求、公司舉辦的目的和共同希望達到的成效。主辦單位常常需要游走在講師與同仁之間，要為講師的講場條件做準備，也要積極鼓勵同仁們參加，同時還準備參加者的餐點，得充分展現同仁「褓姆」的角色。先為他們鼓鼓掌！
記得去年農曆年時間頗長，總共放了九天假，接迎我收假展開一整年工作的第一件重頭戲，就是一大清早到新竹新豐的富美家公司和百位廠房同仁演講。和主辦單位人資部主管-Clio約在台北高鐵站 (在見面前多次聯絡，還互寄照片怕到了高鐵站人多不相識)。
很快到了新豐，迎接我的是一群活力充沛、精神飽滿的熱情同仁們，在3小時的演講中，與我一起深度認識自己的身體、了解代謝症候群的成因和對策、一起玩『胰島素抗性的彩色磁鐵示範模擬』，這群長年在工廠過著規律生活的同仁們讓我印象深刻，聽講態度並不刻板，每個人對自我健康的認知和高度興趣使演講過程變得很熱鬧。
今晚在台北總公司，之前就已知道參加同仁不多，十來位，但整場演講過程中我卻有和百位聽眾一起互動的愉快感覺。大家對主題中探討到的每個主題頗有回應，可能是接近員工健檢期，所以特別對如何重點了解自己的代謝是否良好的議題很感興趣。工作了一天，來參加健康講座的人值得稱讚，希望大家暫時放下工作的思緒，心情放鬆地和身體對談，特別希望一起開心玩健康，現場還有一位11歲的兒童—同仁的小孩，哇！看到一顆健康種子正在播種，當場鼓勵他成為下一位講述健康講座的醫療保健人員，傳播健康知識服務千萬人。
記得去年農曆年時間頗長，總共放了九天假，接迎我收假展開一整年工作的第一件重頭戲，就是一大清早到新竹新豐的富美家公司和百位廠房同仁演講。和主辦單位人資部主管-Clio約在台北高鐵站 (在見面前多次聯絡，還互寄照片怕到了高鐵站人多不相識)。
很快到了新豐，迎接我的是一群活力充沛、精神飽滿的熱情同仁們，在3小時的演講中，與我一起深度認識自己的身體、了解代謝症候群的成因和對策、一起玩『胰島素抗性的彩色磁鐵示範模擬』，這群長年在工廠過著規律生活的同仁們讓我印象深刻，聽講態度並不刻板，每個人對自我健康的認知和高度興趣使演講過程變得很熱鬧。
今晚在台北總公司，之前就已知道參加同仁不多，十來位，但整場演講過程中我卻有和百位聽眾一起互動的愉快感覺。大家對主題中探討到的每個主題頗有回應，可能是接近員工健檢期，所以特別對如何重點了解自己的代謝是否良好的議題很感興趣。工作了一天，來參加健康講座的人值得稱讚，希望大家暫時放下工作的思緒，心情放鬆地和身體對談，特別希望一起開心玩健康，現場還有一位11歲的兒童—同仁的小孩，哇！看到一顆健康種子正在播種，當場鼓勵他成為下一位講述健康講座的醫療保健人員，傳播健康知識服務千萬人。
依然和大家玩『胰島素抗性的彩色磁鐵示範模擬』，第一位複製我講的內容的同仁是公司主管，果然口齒伶俐、很有結構性簡潔地表達造成的原因；第二位當然邀請我們這位未來的主人翁和爸爸一起上台來，講述如何對應解決，小朋友頗有大將之風，用自己的話講的雖不完整，但你會知道他聽明白了，當然能否落實就需要家庭支持系統的建立了。 
看到他們我深切感受到職場支持系統和家庭支持系統真的很重要，誠如其中一位同仁提問，聽了演講內容覺得很受用也想開始執行，但家人的支持系統尚未建立，甚至是一種阻力呢！哈哈，即如從事營養工作20年的我，同樣走過親友覺得我嚕嗦，家人根本不想聽我講營養知識的艱辛路，直到他們漸漸發現他們比一般人來得健康少生病時，頓時發現家中有一寶(不再只是老人，是營養師哦！)。
總要有人當糾察隊，總要有堅持到底的人，特別是為親愛的家人努力幫助他們健康，善用你的智慧和技巧，努力達到全家健康，過程就算辛苦但是很值得！ 不試不知道，再忙也要每天抽出一點時間關心家人健康, 和家人一起做一件有益身心健康的事，習慣成自然，最後變成一種能力，這個過程其實真的沒有想像中困難。
但是別忘了，就先從自己做起吧，改變才有希望，「有志者事竟成」這句話的精神，運用在健康管理上一樣通。 大家有空來聽演講，一起來玩健康、一起加油！
撰文：袁毓瑩營養師
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