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親愛的朋友，2010年你過的好嗎？
讓我們檢視一下：每天早上起床，你是感到滿身疲憊地只想多睡一會兒、期待每天都是放假日嗎？或者你早已對每天的生活不抱有任何熱情，甚至連和家人、好友的相處都覺得提不起勁，生活只是一種應付，情緒常常低落的只剩下滿腹的抱怨，特別是對自己的健康狀況越來越不能掌握，莫名的不舒服感、無力感和慢性病症狀漸漸出現。或者，每天早上，你是精力充沛地想要快快起身，迫不及迨地想要和你的同事、家人、好友們，開心愉快地享受一天的工作生活、或者外出旅遊、或者在這美好的世界來場刺激的冒險活動呢？
如果你是前者，知道為什麼嗎？因為，你吃-錯-食-物了！
吃錯食物，就像汽車加錯了“汽油“、電鍋沒有足夠的”電力“一樣，我們的細胞老是處在飢餓和不滿足中，細胞不健康，身體常常處於失衡狀態，急性和慢性疾病就會接踵而來。我們全身60兆的細胞需要的是來自「對的食物」提供的營養做為燃料，才能運作正常和發揮最大的效益。細胞代謝正常，運作有效率，身體各個組織器官便能夠得到良好的營養和能量，而促使整個生理系統生長及持續運作良好，讓身心擁有獲得健康平衡和幸福感的能力，身體自然就不會常常處在飢餓、不滿足感中，也不會需要藉由大吃大喝來滿足，當然就不會因為代謝不平衡，而造成身心上諸多的不舒服。
健康究竟是什麼滋味，你知道嗎？
我們的身體從來沒有讓我們失望過！我們仰賴健康的身體和三五好友大吃大喝、逛街享受購物的樂趣、出國看看不同的世界、讚嘆世間所有新奇而美好的人事物，我們的身體一直沒讓我們失望過，不是嗎？但是，我們回報身體的又是什麼呢？～漸漸年老體衰、一身是病，還認為這是大自然的法則，理所當然，身體本來就會老化，老了當然就會生病。 無病活到老變成一種奢望，長壽自然死變成一種夢想；看看芬蘭人對於年老生命終了的期許，他們朝向回去另個世界的前二週， 才躺回床上去！ 這種對生命掌握的自主性，和追求老年高品質生活的思想，完全處在人生自主的至高處。
健康是什麼滋味，你真的嚐過嗎？如果你吃對適合自己的食物， 如果你總是細心觀察自己的能量狀況、敏銳的了解自己是否可以長期而穩定地處在身心平衡的狀態，那麼你會發現自己不會一直想吃東西、不會常常餓到想駡人，你會發現你和你全身的細胞， 總是平靜而處在一種美好幸福的感覺中，就算是壓力來臨，就算是突然的一種悲苦襲上心頭，它們可以很快消退，不會一直戰勝。 因為，你給你的細胞對的食物和營養素，你和你全身的細胞可以處在良好而正常的運作中， 擁有充沛的能量感和洋溢著幸福感，可以面對所有前來挑戰的壓力，輕而易舉地戰勝這些不速之客。
這就是健康的滋味！ 我們終其一生本來就可以享有的權利。 從小到大沒有幾件事，我們可以這樣作主， 但『擁有健康』這件事，你可以做百分之二百的主，擁有健康的好處多到數不完：看著孩子長大、結婚生子，到賭城熬個三天三夜狂賭一下，享受有品質的晚年生活……或者，有機會見證二岸統一(這個主意還不錯吧！)，你難道不想要嗎？大多人都渴望擁有絕對的身心健康，和生活的自由，卻永遠只停留在“想”，而不是“要”；非得等到失去健康時， 才積極又辛苦地去認識「健康的滋味」，覺得摸著它是如此的困難，然後很快又放棄，還自認瀟灑地以為反正人生不用活那麼久， 最後卻狼狽地終於生病，拖累家人辛苦照顧無法自理的你。隨時想想那個你一直都渴望和熱愛的生活自由度， 那麼從現在開始， 讓自己真正去嚐到健康的滋味吧！
讀到這裏， 你開始感受到對身體的虧欠了嗎？
親愛的朋友, 值此歲末年終，回顧整個2010年，你原先設定的目標是否達成？展望即將新來的一年，你準備如何迎接它呢？在現今科技昌明、資訊爆炸，「計劃趕不上變化」的時代，不管你做了什麼工作計劃、設定了什麼樣的生活目標，Mr. MT代謝先生在此先祝福你：新年快樂、平安喜樂、健康圓滿。
最後，與你一起共勉：2011年，我們最健康！
讓我們檢視一下：每天早上起床，你是感到滿身疲憊地只想多睡一會兒、期待每天都是放假日嗎？或者你早已對每天的生活不抱有任何熱情，甚至連和家人、好友的相處都覺得提不起勁，生活只是一種應付，情緒常常低落的只剩下滿腹的抱怨，特別是對自己的健康狀況越來越不能掌握，莫名的不舒服感、無力感和慢性病症狀漸漸出現。或者，每天早上，你是精力充沛地想要快快起身，迫不及迨地想要和你的同事、家人、好友們，開心愉快地享受一天的工作生活、或者外出旅遊、或者在這美好的世界來場刺激的冒險活動呢？
如果你是前者，知道為什麼嗎？因為，你吃-錯-食-物了！
吃錯食物，就像汽車加錯了“汽油“、電鍋沒有足夠的”電力“一樣，我們的細胞老是處在飢餓和不滿足中，細胞不健康，身體常常處於失衡狀態，急性和慢性疾病就會接踵而來。我們全身60兆的細胞需要的是來自「對的食物」提供的營養做為燃料，才能運作正常和發揮最大的效益。細胞代謝正常，運作有效率，身體各個組織器官便能夠得到良好的營養和能量，而促使整個生理系統生長及持續運作良好，讓身心擁有獲得健康平衡和幸福感的能力，身體自然就不會常常處在飢餓、不滿足感中，也不會需要藉由大吃大喝來滿足，當然就不會因為代謝不平衡，而造成身心上諸多的不舒服。
健康究竟是什麼滋味，你知道嗎？
我們的身體從來沒有讓我們失望過！我們仰賴健康的身體和三五好友大吃大喝、逛街享受購物的樂趣、出國看看不同的世界、讚嘆世間所有新奇而美好的人事物，我們的身體一直沒讓我們失望過，不是嗎？但是，我們回報身體的又是什麼呢？～漸漸年老體衰、一身是病，還認為這是大自然的法則，理所當然，身體本來就會老化，老了當然就會生病。 無病活到老變成一種奢望，長壽自然死變成一種夢想；看看芬蘭人對於年老生命終了的期許，他們朝向回去另個世界的前二週， 才躺回床上去！ 這種對生命掌握的自主性，和追求老年高品質生活的思想，完全處在人生自主的至高處。
健康是什麼滋味，你真的嚐過嗎？如果你吃對適合自己的食物， 如果你總是細心觀察自己的能量狀況、敏銳的了解自己是否可以長期而穩定地處在身心平衡的狀態，那麼你會發現自己不會一直想吃東西、不會常常餓到想駡人，你會發現你和你全身的細胞， 總是平靜而處在一種美好幸福的感覺中，就算是壓力來臨，就算是突然的一種悲苦襲上心頭，它們可以很快消退，不會一直戰勝。 因為，你給你的細胞對的食物和營養素，你和你全身的細胞可以處在良好而正常的運作中， 擁有充沛的能量感和洋溢著幸福感，可以面對所有前來挑戰的壓力，輕而易舉地戰勝這些不速之客。
這就是健康的滋味！ 我們終其一生本來就可以享有的權利。 從小到大沒有幾件事，我們可以這樣作主， 但『擁有健康』這件事，你可以做百分之二百的主，擁有健康的好處多到數不完：看著孩子長大、結婚生子，到賭城熬個三天三夜狂賭一下，享受有品質的晚年生活……或者，有機會見證二岸統一(這個主意還不錯吧！)，你難道不想要嗎？大多人都渴望擁有絕對的身心健康，和生活的自由，卻永遠只停留在“想”，而不是“要”；非得等到失去健康時， 才積極又辛苦地去認識「健康的滋味」，覺得摸著它是如此的困難，然後很快又放棄，還自認瀟灑地以為反正人生不用活那麼久， 最後卻狼狽地終於生病，拖累家人辛苦照顧無法自理的你。隨時想想那個你一直都渴望和熱愛的生活自由度， 那麼從現在開始， 讓自己真正去嚐到健康的滋味吧！
讀到這裏， 你開始感受到對身體的虧欠了嗎？
親愛的朋友, 值此歲末年終，回顧整個2010年，你原先設定的目標是否達成？展望即將新來的一年，你準備如何迎接它呢？在現今科技昌明、資訊爆炸，「計劃趕不上變化」的時代，不管你做了什麼工作計劃、設定了什麼樣的生活目標，Mr. MT代謝先生在此先祝福你：新年快樂、平安喜樂、健康圓滿。
最後，與你一起共勉：2011年，我們最健康！
撰文：Mr. MT代謝先生
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