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唐小姐，31歲，上班族
簡述：
唐小姐其實本來就不算太胖，生產後一年多來一直維持在55kg左右 (BMI=22算是標準)，只是更希望可以回到生產前的曼妙身材。
八週課程中，唐小姐非常用心且確實的執行所有上課所學與回家作業，不但可以自己吃對代謝型態比例、還跟同事們一起準備龐德午餐、更帶著老公一起養成運動習慣，如此發揮自己的影響力來關心與照顧家人朋友的健康，真的令人感動與欽佩。
八週後減下4.8kg的體重、5.5公斤的脂肪，真的變回辣妹的身材了！(照片後補)
唐小姐的分享：
參加快樂減脂3B8班，曾懷疑真的可以快樂的減重嗎？
經過8週的課程，成功減了4.8kg，這是自從生產完後，不曾減過的體重。這讓人真開心！
減重其實是靠自己及老師專業的協助，8週的課程學到了很多的知識，例如6點後不吃水果、8點後禁食及配合運動，就可以快樂的減重。
目前維持的方法：
1. 晚上6點後不吃水果與甜食
2. 晚上8點後禁食
3. 每週至少運動一次，至少30分鐘
4. 吃對自己的飲食比例
5. 家人的支持也是很重要喔
簡述：
唐小姐其實本來就不算太胖，生產後一年多來一直維持在55kg左右 (BMI=22算是標準)，只是更希望可以回到生產前的曼妙身材。
八週課程中，唐小姐非常用心且確實的執行所有上課所學與回家作業，不但可以自己吃對代謝型態比例、還跟同事們一起準備龐德午餐、更帶著老公一起養成運動習慣，如此發揮自己的影響力來關心與照顧家人朋友的健康，真的令人感動與欽佩。
八週後減下4.8kg的體重、5.5公斤的脂肪，真的變回辣妹的身材了！(照片後補)
| 2010/5/6 | 2010/6/24 | 成績 | |
| 體重(kg) | 55 | 50.2 | 4.8 |
| 體脂率(%) | 38 | 30.7 | 7.3 |
| 體脂量(kg) | 20.9 | 15.4 | 5.5 |
| 腰圍(cm) | 75 | 72 | 3 |
唐小姐的分享：
參加快樂減脂3B8班，曾懷疑真的可以快樂的減重嗎？
經過8週的課程，成功減了4.8kg，這是自從生產完後，不曾減過的體重。這讓人真開心！
減重其實是靠自己及老師專業的協助，8週的課程學到了很多的知識，例如6點後不吃水果、8點後禁食及配合運動，就可以快樂的減重。
目前維持的方法：
1. 晚上6點後不吃水果與甜食
2. 晚上8點後禁食
3. 每週至少運動一次，至少30分鐘
4. 吃對自己的飲食比例
5. 家人的支持也是很重要喔
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