代謝型態八班-國小老師也瘋狂－代謝型態

代謝型態八班…
是個台北市知名國小的老師包班

老師們利用課餘來體驗更多的健康資訊
不但為自己的體重管理把關
更能身體力行、為小朋友們做最好的榜樣
實在令人敬佩

老師們的上課態度與執行力都超級棒
當然我們的上課模式也相當的輕鬆活潑
所有知識與方法都讓大家吃的到、摸的到與體驗的到

因為我們強調最有效的課程設計模式
20%理論+30%體驗+50%生活落實

大家可以在輕鬆愉快的情境下
體驗吃對食物、做對運動的樂趣
也因為如此
代謝型態減重法可以真正的融入生活
在不知不覺中調整體質、減輕體重

課程期間有2位老師出國旅遊
在享受國外美食之際還能夠持續減重喔

本班第一名減下體重4.2kg、體脂肪4.1kg、腰圍9.3cm
本班第二名減下體重3.2kg、體脂肪2.5kg、腰圍9.0cm
本班第三名減下體重3.2kg、體脂肪3.3kg、腰圍4.2cm

本班是個名副其實的減脂瘦腰班

因為平均每人減下5cm腰圍
減下的體重其中有70%是脂肪

還有位長期糖尿病同學飯前血糖都變成正常了
(十幾年來都沒有過這麼好的狀況)

代謝型態

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