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在職場推廣龐德餐，大家分工製備， 感情會更好， 也會吃出健康和窈窕
主辦單位：華南銀行(減重班)
時間：2012年10月5日
地點：台北巿華南銀行中山分行
人數：8位
華南減重二班的第三堂課～我要當龐德女郎
二年前在華南金控舉辦代謝型態八週減重第一班，二年後再度開班，因著一班的第一名瑋君維持減重5公斤(自己又減少3公斤)的體重，曼妙的身材讓同事驚訝不己， 津津樂道連公司大樓的守衛先生都知道這位減重第一名的學姐；三週前聊著聊著大家也想要窈窕美麗，積極揪團開一班， 於是第二班成形囉！
班主任Irene～會經營管理班務、會畫海報、文筆奇佳寫課程教案，在我們龐德餐還兼煮南瓜濃湯和打雜洗碗收拾善後～～衷心感謝曾經創業十五年幼教事業的耐心與毅力，以及放下身段傾力相助
課前準備其實要投入人力和時間～～到有機店買食材﹣＞清洗﹣＞汆燙﹣＞打堅果醬﹣＞準備器材與裝盒﹣＞攞的美美教學﹣＞收拾清洗 ～～每個步驟都不馬虎才能吃到好吃的龐德餐
進行到第三堂課，同學們每一位平均減少2公斤，原本就不是很胖的同學們， 個個看起來神采奕奕，更有清秀佳人的形象出現。瑋君學姐來探班，說大家好認真，每週功課大家彼此督促做好，減重班上課前還偷偷量體重呢，她們好認真好認真～～吃對自己的代謝型態比例， 詳細記飲食記錄，超強的修正飲食執行力，努力學習認識龐德餐，練習只吃好食物， 相信職場支持的力量會帶領大家一起健康美麗瘦身～代謝型態團隊感謝口碑的力量，感謝上過減重班學長姐的推薦， 謝謝妳們認真熱情地協助學妹減重！我們一起努力當龐德女郎，讓世界更美麗！
講完龐德飲食的故事， 了解龐德十原則後，同學照著示範做自己的龐德餐～真的很好玩；每次一定會拍同學使用自己餐盤做一份適合自己比例及符合龐德原則的作品，然後帶著好心情吃完～～這是「平衡型代謝型態飲食」的標準比例
你的公司還沒有舉辦龐德飲食DIY活動嗎，趕快來辦理唷！
謝謝華南銀行與我們一起創造『龐德飲食DIY@百大企業』的紀錄!
撰文：代謝型態資深營養師 袁毓瑩
『代謝型態飲食全書』譯者
『代謝型態減重全書』作者
代謝型態(股)公司創辦人營養師
美國MTCA Level I ﹠II代謝型態認證諮詢師
台北市心血管防治合格認證專業人員
國家考試合格營養師
代謝型態股份有限公司 www.mytabolic.com.tw
由一群專業人士所組成，為亞洲唯一可執行代謝型態檢測的團隊。
希望透過健康課程與服務將『吃對食物、用對方法、健康一輩子』的理念宣揚出去，讓每個人都有能力打造貼近生活又容易執行的健康保健計劃，幫助人們真正擁有健康有品質的生活。
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