代謝型態甩脂十四班圓滿結業－代謝型態

在3月13日，代謝甩脂十四班，順利結業啦!!大家都充滿了活力呢!

本班是一年一次的冬季減重班，挑戰普遍認為最困難的冬天減重。這段期間，不但容易讓人冷的不想動，且還是個容易大吃大喝的日子，更不用說同學們還經過了農曆新年大魚大肉的考驗。

但是，本班同學卻沒有因此被打敗，反而在這樣的挑戰下，得到了非常棒的成果！七位同學平均體重減下了4.8kg、腰圍減下了8cm喔！

以下是本班前三名同學的成績：

第一名是楊小姐/43歲/公務員：

楊小姐在這八週之中體重減了6.8kg、體脂減下了3.5%、腰圍更是減下了驚人的13.8cm!!整個人都小了兩號！精神也變得更好，她說：『挑戰自我，不僅是口號，實踐力更為重要，減重成功代表自己的毅力可以戰勝不可能的任務，而我過去腰痠背痛的毛病好了，感覺輕盈，真的很棒！』。

第二名是王先生/42歲/金融業：

王先生原本體重高達105kg，並且有高血脂及肝指數異常的問題，八週後，體重減了6.5kg、體脂減了2%、腰圍也減了9.7cm，不但整個人看起來神清氣爽，健檢過後，原來的三酸甘油酯及GPT的問題也都回到正常範圍，真的非常恭喜他！他說：『只要能夠吃對比例，好像不需要做什麼事，體重就能消失於無形之中。』

第三名是張小姐/23歲/社會新鮮人：

張小姐原本就不是很胖，但她希望能夠再穿回以前尺寸較小的牛仔褲，八週課程中她只是確實的完成每週的回家作業，最後她體重減下了6.3kg、體脂減了4％、腰圍也減了9.5cm，在結業當天，她開心的穿著那件久違的牛仔褲及可展現身材的貼身衣服現身！她現在希望能將她八週所學，運用在家人身上，帶領全家人一起走向健康。她說：『在這八週減重的過程中，並沒有感到辛苦，也養成了良好的習慣，瘦得開心又有成就感！』

本班同學真的非常厲害，經歷了最困難減重的冬天，卻還是有相當好的成績，事實證明，減重真的只需要了解自己的代謝型態、吃對食物、用對方法，並且『願意』去做，一定會有很好的成績，跟著我們八週的安排，每週執行一個方法，就算在冬天也能得到很好的效果！

祝福本班同學，也希望他們能夠持續使用課程中學習到的方法，除了幫助自己也幫助週遭的人，讓每個人都有能力管理自己的健康、享受優質的生活。我們回娘家活動見囉！

撰文：跟班小記者