甩脂班花絮(2)互動演練真好玩－代謝型態

我們的快樂甩脂班別強調一種特別的學習技術

20%理論
30%互動
50%落實

如此同學們才能將真知識融入生活
當知識變成生活的一部分時
減重就會變得很開心、很簡單啦

所以...當老師講完一小段理論後
就換同學講囉

大家互相討論自己的報告
分享如何運用在生活上

還有食物模型可以來演練一下
依照自己的代謝型態
來設計符合自己比例的一餐

當我們實際看到東西、摸到東西後
設計的靈感會源源不絕喔

設計好了
當然要解說給同學聽聽

每個人都可以說得頭頭是道
每個人都很有大講師的架勢耶

當我們有能力將自己知道的分享別人的同時
自己真的就變成專家啦
因為說得越多次
就代表了解的越透徹

看起來有沒有很可口
肚子好像餓了起來

下禮拜...
我們將準備新鮮的食材
讓同學們實際感受
代謝型態飲食的
幸福感與能量感

敬請期待

撰文：張益堯營養師

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