目前分類：代謝型態部落格甩脂班 (27)
- Feb 07 Tue 2012 12:25
成功就在不遠處，別被撞牆期騙了....
- Jul 03 Sat 2010 12:42
八週甩脂班小談“從減重看個性”
減重用八週的時間就夠了嗎？ 很明顯的，大家都知道，當然不會這麼神奇，八週就可以減到理想體重的話， 那肯定是有什麼仙丹妙藥！ 我們的部落格減脂班八週主題、演練和方法目前已告一段落， 小功告成。 ～藉此試問， 你是否已經能夠運用其中的任何一個方法，或深刻體驗到任何一個理論?! 是否在確實執行幾週後， 發現到自已真的能夠具有自我體重管理的能力呢?
近期超夯的“拉筋”話題；我在閱讀一代名醫朱增祥教導拉筋的書籍“筋長一寸，壽延十年”中讀到一段話：如果今天有人說你可能患癌病的風險很高，你付三萬元， 我幫助你保健防止癌病的發生，相信少有人願意花這個錢，或者根本不想花這筆錢。但如果一個人真犯了癌病，他是願意拿出30萬元來治病的。 這真是個值得玩味的議題。
- Jun 24 Thu 2010 23:13
Week-8 心理師的小叮嚀
八週的課程已經到了尾聲，有許多同學歡欣鼓舞的打算買幾件新衣服，有許多同學仍然為自己理想體重繼續努力。但是心理師要在這邊跟大家叮嚀的是，八週不是結束，而是健康生活的新開始(先別急著關掉視窗，接下來我要說的一點都不沉重)。
- Jun 19 Sat 2010 13:43
Week-8 維持才是真正的開始
- Jun 15 Tue 2010 11:15
Week-7回家作業驗收
在閱讀完本周主題後，相信大家對食物的採購已經有更進一步的認識囉！
- Jun 14 Mon 2010 07:09
Week-7 心理師的小叮嚀
- Jun 10 Thu 2010 11:41
Week-7 大家一起來--家庭支持系統建立
- Jun 05 Sat 2010 20:06
Week-6 回家作業驗收
- Jun 03 Thu 2010 14:47
Week-6 如何讓代謝更順暢
本週課程目的： 1. 認識自由基的理論與解藥的用法 2.開始運動囉!
最終成效：有能力阻絕影響代謝的一切因子
- May 30 Sun 2010 14:54
Week-5回家作業驗收
在閱讀完本周主題，想必大家都已經很懂得挑選好食物與避免壞食物了，在這裡作業小老師就為大家再複習一下『演練一下下』的單元囉…
- May 28 Fri 2010 06:56
Week-6 心理師的小叮嚀
- May 24 Mon 2010 20:46
Week-5 別被食物騙了—好食物VS壞食物
- May 20 Thu 2010 23:42
Week-5 心理師的小叮嚀
- May 18 Tue 2010 10:16
Week-4 回家作業驗收
- May 12 Wed 2010 22:28
Week-4 你吃對了保健食品嗎
- May 12 Wed 2010 19:51
Week-4 心理師的小叮嚀
各位夥伴好 開始叮嚀大家之前 要先問問大家
- May 09 Sun 2010 15:23
Week-3 回家作業驗收
每天看到破百次的點閱率，真的很開心，知道大家都有認真的看我們部落格的內容，或許大家都很害羞…沒有很多人來留言，但別忘了回家作業一定要好好執行喔！
(沒留言也會影響八周結束後大家獲得小禮物的權益喔，下周我們會再提醒大家並公布神秘小禮物…)
(沒留言也會影響八周結束後大家獲得小禮物的權益喔，下周我們會再提醒大家並公布神秘小禮物…)
- May 07 Fri 2010 09:41
Week-3 心理師的小叮嚀
各位夥伴...已經第三週了
- May 04 Tue 2010 11:40
Week-3 關掉你的脂肪製造機
- May 01 Sat 2010 18:18
減重需要力氣來減嗎? 先調你的代謝型態
每次演講談到減重話題時，我一定會問大家：減重需不需要有力氣來減？ 通常大家想想後會立刻回答：要。 我再問：如果把全身的細胞代謝都調好，身體是不是就有力氣來減呢？大家也覺得很有道理的連連點頭說：是。
